no ale

[...] żebyście mieli rozeznanie No i jeszcze mam drugą zagwostkę a mianowicie za 2-3 dni będę miał 2 butle enanu (250mg/1ml) wiadomo under więc stężenie pewnie bedzie niższe no ale zobaczymy (ocenie po badaniach), dodatkowo mam jeszcze 3 butle propa 150mg/ml i teraz taka rozkmina: a) Zrobić tak jak kiedyś postanowiłem czyli przybijać Enan 250 mg e7d [...]

Doris - na wagę nie wchodzę, nie chcialabym doznać szoku.. Co do treningów - mialam juz kilka dni temu zrobić jakąś wypiskę, ale jak zwykle brak czasu mnie pochłonął ;d w sumie juz nowy rok to nie bd wracać do po przedniejszego Roli - oczywiscie :) jestem typem osoby, ze albo 100% albo nic :) Amber - nie przesadzam :d to juz nie siedzi w glowie, [...]

};-) Szybko Cie wywołałam - mam mooooooooooooooc :-D Póki co o redu jeszcze nie myślę - dobrze mi tak jak jest no ale w koncu bedzie trzeba się ciąć i zobaczymy %-) Za Ciebie też kciuki trzymam no i za trening, który będzie za chwile ;-)

Wiktor - wiadomo, u nas takie dni raz na jakiś czas %-) no ale nie ukrywajmy, że każdy ma gorsze dni, wtedy może pomóc jakiś pre-workout. Ale postanowiłam, że nie ćpam teraz nic przed treningiem przez dłuuugi czas %-) Sylwia - jak na razie świetnie! nie wiem, czy to przez owoce w diecie (wcześniej ich wgl nie jadłam) ale czuje, że mam więcej [...]

No dobra, poszperam sobie na własną rękę, no, ale nie musisz się powtarzać... %-) raz wystarczy haha :-D Dzisiaj wszyscy na forum nawet pisząc się jąkają %-) tak wiem, to jakiś błąd na sfd :-p

[...] jakoś po posiłku przed treningowym poczułam dziwny spadek mocy i ogólną apatię.. tak się zastanawiałam, czy by nóg nie zrobić jutro, a dzisiaj jutrzejszy trening łap no ale miejsce zobowiązuje %-) NOGI 1. SIADY 5 x 5 50-60-60-65-65kg + 1 x 75kg + 1 x 80kg (!!!) 2. MC rumuński 4 x 12-12-10-10 + regres na 20 repow 50% ciężaru 40kg 3. [...]

[...] - 50kg/3, - 60kg/3,3,3,3,3,3,3,3. 9. Przedramię: - 1 seria zwisu na dązku, Trzymanie sztangi: - 80kg, - 50kg x3. 10. Brzuch: - 7szt./6,6,6. 1. BEZ PASA Szło ciężko, ale jak widać na filmikach był skromny zapas. W filmie z 4 serii przy 3 i 4 powt. wygibywałem się dziwnie po wyciągnięciu sztangi co było spowodowane tym, że robiąc bez butów [...]

[...] słodkie, zmuliło mnie strasznie:( Nie mówiąc o tym, że miałem po nim sr..... Słyszałem dobre opinie o Arson, jak się po nim czujesz ? Szkoda, że treningi Ci odpadły.... no ale nadrobisz Do Twojej następnej diety dodaj koniecznie więcej mięsa (chodzi mi o to, żeby więcej białka pochodziło z mięcha niż z prochu). Nie wiem czy się zgodzisz z tym [...]

a do Świnoujścia rozumiem masz blisko tak ? no nie, bardzo... ale latem jak bede miał te praktyki i nie znajde niczego blizej to z checią bym przyjechał potrzebowałbym tylko kąta do spania na ten czas :) a ze zazwyczaj nocuje jak gdzies wyjezdzam na weekend w pokojach wynajetych do 30 złotych to wielkich wymagan nie mam... sadzac po zdjeciach [...]

No ogólnie koszykarzem nie jestem . 172 centy Aktualna fota, miałem jej nie dawać, bo mega płaskoklacie wyszło, no ale cóż... Aktualna waga 79,5kg. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2010-03-06 20:55:29 Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2010-03-06 20:55:54

[...] jak pije, to mam straszne ssanie na żarcie. I tak na przykład w piątek wracając do domu po drodze zjadłem i tortille i knyszę. I tak co tydzień... Przez to mnie tak właśnie zalewa. Pomijam już 2 wesela w lipcu, wyjazd na morze w sierpniu i wyjazd do Czech we wrześniu, gdzie zawsze była pełna rozpusta alkoholowo-kulinarna. No ale czas się ogarnąć.

Mi się nie podoba za bardzo - mam chyba najgorszy poziom BF od jakichś 10 lat. Podobnie było jak mi zupełnie nie zależało na sylwetce a interesowała mnie wyłącznie siła - ale wtedy miałem górę mięsa na sobie przy okazji, a teraz z tym cienko po rocznym niećwiczeniu całej góry. No ale zaczynam nadrabiać. Ciekawe ile mi zajmie powrót do formy.

[...] "nożownikami", często trenowali właśnie wschodnie sw nie możesz zignorować. "'No, tych z księżyca ja też nigdy nie trenowałem...' -------------- Przykro mi ale trenowales. Wszystkie zen sa." Albo żartowałeś, albo fatalnie uogólniasz... I tworzysz dziwaczne kategorie. Co to w ogóle są sztuki walki "zen"??? A [...]

Haha rutek też racja :P no ale robotę trzeba szanować, tak? :P a zawsze jest też jakaś mała przerwa w pracy więc korzystam jak mogę :D

to u mnie właśnie podobnie, różnica 80-100zł no ale miałem już ostatni dzień więc trzeba bylo brać xD

[...] jak rzeczywiście się będę dziewiątkami rozgrzewać z tym obciążeniem przy unoszeniu nóg do pionu to może być ciężko, bo już teraz obiad zwykle podchodzi mi do gardła. no ale spróbuję, nie ma to tamto. unoszenie sztangielek bokiem - nikt mi nic nie mowił, ale wydaje mi się, że jest ok. poproszę jutro trenera o zerknięcie. yosis - mruczał, bo [...]

Ruszyłam z rotacją, jak pozwolenie przewiduje Dorzuciłam kaszę, z głodem jest już lepiej, ale dalej mam skłonność do obżerania się warzywami. Zrzucam to na karb sesji i stresu, pewno powoli przejdzie. Na drążku próbowałam, no ale - jak już napisałam - kiepsko mi to wyszło Ta maszyna ma regulowane obciążenie, więc wcale a wcale łatwo nie było - [...]

[...] z dzieckiem swoim malutkim w piłke. Jakoś się skumplowaliśmy, nawet nie pamiętam jak ten znajomy miał wtedy coś około 27-30 lat, a ja około 12-14 Nie wiem jak to się stało ale z sięz nim poznałem. Po jakiejś krótkiej ogólnej rozmowie okazało się że ćwiczył combat 56 z jednostką GROM ( wtedy pierwszy raz się styknełem z tą sztuką samoobrony, [...]

Witam Ja juz miesiac po kuracji no i nadal wyśmienicie jest... skutki uboczne ustapily (nawet wlosy juz tak nie wypadaja ). Jedynie na silce ciezko mi wrocic do formy no ale dopiero miesiac cwiczen... Hulk napisalem Ci maila dlaczego temat zostal zemkniety no ale widze ze tutaj na poczatku dales odp. na moje pytanie wiec git. Pozdrawiam all

[...] zapraszam, a jak to się stało to nie wiem, dziennik jest w miarę świeży więc może dla tego :-) a gdzie można je dostać? tzn te surówki? Nie chce robić tutaj kryptoreklamy, ale powinieneś dostać spokojnie w każdym większym markecie (Bezdomka, Sparq), albo w osiedlowym sklepiku. Jak będziesz wybierał to zwróć uwagę na skład, niby to tylko porcja [...]